Khi bà bầu bị sôi bụng có nguy hiểm không?

Bà bầu bị sôi bụng là hiện tượng thường hay xuất hiện ở bà bầu khi mang thai. Liệu những hiện tượng thường thấy như thế này có ảnh hưởng gì nhiều đến thai nhi và sức khỏe mẹ bầu như thế nào không?

Bà bầu bị sôi bụng
Bà bầu bị sôi bụng có nguy hiểm không?

Khi mang thai thường hay xuất hiện những dấu hiệu bất thường, đôi khi đó là những hiện tượng đó bình thường nhưng đôi lại là dấu hiệu cảnh báo sự nguy hiểm cho thai nhi. Vậy hiện tượng sôi bụng ở mẹ bầu thì sao? Có nguy hiểm hay không?

1. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng sôi bụng

Sôi bụng thường xảy ra khi đói hoặc nghe thấy mùi thức ăn hấp dẫn, đó là những phản ứng não bộ tiết ra dịch vị ở hệ tiêu hóa.

Hoặc khi ăn bạn nuốt phải nhiều không khí hoặc tư thế đứng, ngồi không đúng cách hoặc thức ăn trong thực đơn không hợp lí, uống quá nhiều sữa hoặc chất đạm hoặc cơ thể đang bị stress.

Chế độ nghỉ ngơi, làm việc không hợp lí cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bị sôi bụng.

2. Làm thế nào để hết sôi bụng

Bà bầu bị sôi bụng
Biện pháp ngăn ngừa bị sôi bụng

Ăn uống hợp vệ sinh

  • Nên ăn chín uống sôi, nói không với quà vặt hàng quán ven đường.
  • Không ăn nhiều dầu mỡ, gia vị cay và không nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn như: tiết canh, nội tạng động vật, rau sống… Cũng không được ăn các loại thực phẩm nấm mốc, ôi thiu.
  • Hạn chế ăn những loại thực phẩm dễ bị kích ứng như: hải sản, tôm, cua, ốc…
  • Những loại trái cây bị dập, chuyển màu,…
  • Nên ăn nhiều thức ăn dễ tiêu hóa như: sữa chua, khoai lang, rau xanh, rau củ, thịt cá…
  • Mẹ bầu cũng đừng quên cung cấp lượng sắt trong quá trình mang thai nhé. Bên cạnh đó mẹ bầu cũng đừng quên cung cấp đủ nước cho cơ thể hoạt đông bình thường. Ít nhất phải cung cấp 2.5-3 lít nước mỗi ngày.
Bà bầu ăn giá đỗ có hại hay không?

Bà bầu ăn giá đỗ có tốt hay không? Đây là một câu hỏi khó trả lời vì giá đỗ có hai mặt, nếu như không biết sử dụng đúng cách sẽ dễ dẫn đến những nguy hại cho cả mẹ và thai nhi. Trước khi đưa ra sự lựa…

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt hàng ngày

Trong lúc ăn uống mẹ nên bầu nên ăn chậm trải để không bị nuốt không khí vào trong. Nên giữ tâm trạng thoải mái khi ăn uống thì khi đó bạn mới cảm nhận được vị ngon của bữa cơm.

Mẹ bầu nên ăn những gì tốt cho hệ tiêu hóa

  • Tất cả các loại ngũ cốc, hạt khô.
  • Thịt cá, nhưng không nên ăn xúc xích nhé các mẹ bầu.
  • Sữa chua lên men tự nhiên và phô mai mềm.
  • Các loại rau xanh và khoai lang, khoai tây.

Mẹ bầu không nên ăn gì

  • Nhiều mẹ bầu khi mang thai rất thích ăn các loại trái cây có bị chua nhưng mẹ bầu cũng nên hạn chế ăn các loại trái cây này bởi vì những loại trái cây có vị chua này không tốt cho bao tử của bạn, bạn không nên ăn quá nhiều nhé!
  • Mẹ bầu cũng không nên ăn các loại bánh mỳ, bia, rượu
  • Mẹ bầu cũng nên tránh xa những thứ đồ uống có chứa nhiều chất caphein.

Những thông tin trên đây giúp cho mẹ bầu hiểu về cơ thể mình hơn. Chúc mẹ bầu khỏe mạnh.